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On parle souvent des résultats. Mais beaucoup moin On parle souvent des résultats. Mais beaucoup moins de tout ce qu’il y a derrière. -8 kg en 30 jours. Oui, j’en suis fière. Et oui, c’est énorme. Mais ça n’a rien de magique. Il y a des jours où je suis à fond… et d’autres où c’est beaucoup plus compliqué. Des moments où je doute, où j’ai envie de lâcher. Et puis je me rappelle d’où je suis partie. Du chemin que j’ai déjà parcouru. Et là… je comprends que j’ai déjà gagné. Parce que ce n’est pas juste une question de kilos. C’est une question de mental. De persévérance. De ne plus s’abandonner. Et cette fois… Je ne me lâche plus. Dis-moi en commentaire : t’en es où toi en ce moment ? motivation ou galère ? Si tu te reconnais dans ce que je partage, abonne-toi. On continue ensemble 🤍 Et enregistre ce post pour les jours où tu auras envie d’abandonner. #pertedepoids #kilosentrop #obesite #maigrir
Fais défiler les photos... Pendant des années, j’a Fais défiler les photos... Pendant des années, j’ai cru que mon combat se résumait à ça : perdre du poids. Depuis l’adolescence, j’enchaîne les phases, les déclics, les rechutes, les “cette fois c’est la bonne”… et les déceptions qui vont avec. Mais avec le temps, j’ai compris une chose. Ce n’est pas qu’une histoire de kilos. C’est plus profond que ça. Derrière le poids, il y a des émotions, des blessures, des choses qu’on garde en nous parfois depuis des années... Alors cette fois, j’ai décidé de faire autrement. Pas juste contrôler… mais comprendre. J’ai décidé de commencer une thérapie EMDR. Pour aller voir ce qui se cache derrière tout ça. Pour apaiser ce qui a besoin de l’être. Pour guérir, vraiment. Je ne sais pas encore exactement où ce chemin va m’emmener… mais je sais que c’est le bon. Et peut-être que toi aussi, tu mènes ce combat depuis trop longtemps. Peut-être que toi aussi, tu sens que ça ne se joue pas uniquement dans l’assiette. Alors viens, on va essayer de faire les choses autrement. En douceur. En profondeur. Et surtout… avec bienveillance envers nous-mêmes. Mon 1er RDV est dans 15 jours... J'appréhende mais en même temps j'ai hâte... Hâte de me libérer... Je l'espère. #therapie #emdr #thérapieemdr #traumatismes #kilosentrop
Il y a un mois, j’ai décidé de me reprendre en mai Il y a un mois, j’ai décidé de me reprendre en main... Pas pour rentrer dans une case. Pas pour plaire. Mais parce que je ne me reconnaissais plus. En 30 jours, j’ai perdu 8 kilos. Mais ce que j’ai surtout gagné… c’est de l’énergie, de la fierté, et un peu de paix avec moi-même. Je sais que ça peut paraître “rapide” pour certains. Mais la vérité, c’est qu’on ne choisit pas. On n’a pas un bouton pour décider de la vitesse. Là, ce sont les premiers kilos. Je pars de loin. Et je sais très bien qu’à un moment, ça va ralentir, que ce sera plus difficile. Et c'est normal, ça fait parti du processus. Parce que cette fois, je ne fais pas ça contre moi. Je le fais pour moi. Ce n’est pas parfait tous les jours. Il y a des moments de doute. Des moments où j’ai envie de lâcher. Mais aujourd’hui… je n’abandonne plus. Et pour la première fois depuis longtemps, je me fais confiance. Si toi aussi tu mènes ce combat depuis des années… on va le faire ensemble 🤍 Tu en es où toi aujourd’hui dans ton parcours ? 💬 #pertedepoids #combatkilos #obesite #sportmotivation
Hier, j’ai eu THE surprise… Ça faisait des année Hier, j’ai eu THE surprise… Ça faisait des années que je n’avais pas ressenti une sensation aussi agréable. Nizar et mon amie d’enfance avaient tout prévu depuis février… et je n’ai absolument rien vu venir 🤣 Nizar m’avait dit qu’il rentrait du boulot avec un pote pour prendre un verre… Mais en fait, c’était mon amie, avec son mari et ses enfants. Ils habitent à 500 km… je ne m’y attendais tellement pas 🥹 Il y a des amitiés qui ne s’expliquent pas. Pas les plus parfaites, mais celles qui restent, peu importe les années, les chemins, les silences. Nous avons 37 ans. Et ça fait 37 ans que nous nous connaissons. On a grandi ensemble, changé, évolué… mais au fond, rien n’a vraiment bougé. C’est ce genre de lien qui ne se remplace pas. Celui qui fait partie de toi, naturellement. Et si tu as quelqu’un comme ça dans ta vie… alors tu sais 🤍 Merci mon amoureux, merci mes amis 🫶🏻 #amitié #enfance #amiepourlavie #avantaprès #annee90
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